中华风鸡肉沙拉

中华风鸡肉沙拉

烹调时间: 30 分

2人份


如何烹调

寿司醋可根据个人喜好使用。

[1] 将生菜切成易入口大小,红彩椒切薄片,韭菜切成5cm长。

[2] 把鸡胸肉放到耐热容器内浇上清酒1大勺,用保鲜膜盖好,微波炉(600W)微波2分30秒,备用。

[3] 把韭菜以外的蔬菜放到耐热容器里,用微波炉(600W)微波1分30秒~2分钟。最后把韭菜放入还有余热的容器内。

[4] 把[2]和[3]盛盘,将<沙拉汁>浇上即可享用。

成份
卡路里 蛋白质 脂肪 醣类