감자탕 스타일 전골

감자탕 스타일 전골

조리시간: 30 분

4인분


만드는 법

[1] 감자는 껍질을 벗기고 6~8등분 한다. 내열접시에 올리고 물을 조금 뿌린 후 랩을 씌워 전자레인지(600W)에 5분 가열한다.

[2] 삼겹살, 채소는 먹기 좋은 크기로 자른다.

[3] 냄비에 '돈코츠 쇼유나베쯔유'를 잘 흔들어 넣고 고추장을 넣어 섞은 후 불에 올린다. 끓기 시작하면 감자를 넣는다. 감자가 익으면 잘 익지 않는 재료부터 넣고 끓인다.

감자는 전자레인지로 미리 가열하면 빨리 익습니다.

※영양성분은 국물을 75% 섭취했을 경우로 계산.

영양성분표
열량 단백질 지방 탄수화물 칼슘 식염
421 kcal

재료

삼겹살 슬라이스 (300g)
감자 (2개)
양배추 (300g)
파 (1대)
당근 (1/3개)
부추 (1/2묶음)
미쯔칸TM 돈코크쇼유나베쯔유 (1봉)
고추장 (1작은술)