照燒漢堡

照燒漢堡

烹調時間: 30 分

4人份


如何烹調

1. 洋蔥切成細末加入奶油放入微波盧2分鐘,加熱後冷卻。

2. 在絞肉裡加[1]、麵包粉、鮮奶、Mizkan鰹魚滋優鮮露2倍、胡椒粉攪拌。

3. 平底鍋裡放入沙拉油,揉成薄薄圓圓的絞肉放入平底鍋煎,兩面都煎好時,把<調味料>攪拌好,淋在肉上。

4. 把麵包切成一半,放萵苣與番茄,在這上面放[3],再加上美乃滋。

成份
卡路里 蛋白質 脂肪 醣類
290 kcal 14.5 g 12.3 g 26.7 g 26 mg 1.6 g

配料

絞肉 (200g)
洋蔥 (1/4 個)
奶油 (5g)
麵包粉 (2大匙)
鮮奶 (1大匙)
鰹魚調味露二倍 (1大匙)
胡椒 (少量)
沙拉油 (適量)
<調味料>
鰹魚調味露二倍 (3大匙)
味淋風調味料本照 (3大匙)
太白粉 (1小匙)

麵包 (4個)
萵苣 (1 片)
番茄 (1/2 個)

美乃滋 (適量)